Skønhed og mode

9 sunde frugtsaft, der er gode til at lindre forstoppelse

Forstoppelse er tegn på, at der er noget galt med din afføring, og du skal gøre noget ved det. Hvis din tarmbevægelse ikke er ordentlig, betyder det, at det meste af kroppen ikke fungerer korrekt. Således bliver du nødt til at tilpasse en sund kost.

Der er nogle frugtsaft, der kan sætte din tarmbevægelse tilbage på sporet.

Bedste Frugtsaft til Forstoppelse:

Her er de 9 bedste frugtsaft, der effektivt behandler forstoppelse.

1. Prune Juice:

Det har vist sig, at et glas prunejuice kan behandle forstoppelse. Denne frugtsaft leveres med fiber, som kan tilføje tæthed til din skammel og gøre det let at passere. Disse essentielle fibre vil gøre afføringen glat og inden for meget kort tid vil din krop blive lettet fra alle de lagrede affaldsprodukter.

2. Citronsaft og varmt vand:

Vi er alle klar over godheden af ​​citronsaft. Saften, når den blandes med varmt vand, frembringer en effektiv løsning, der hjælper med at løse forstoppelsesproblemer. Alt du skal gøre er at klemme en hel citron i et glas medium varmt vand og rør det. At drikke denne saft vil lindre dig fra alle slags potteproblemer.

3. æblejuice:

Apple er nok den bedste frugt nogensinde. Det er fyldt med værdifulde mineraler og vitaminer og andre naturligt sunde fødeelementer, der gør tarmfunktionen effektivt. Indtagelse af æblesaft vil give din krop en sukkeralkohol som igen blødgør afføringen ved at skubbe vand ind i afføringen. Dette gør afføringen let at passere. Bortset fra æblejuice, søde kirsebær og ferskenjuice kan også hjælpe med den glatte strøm af afføring.

4. Heart Beet:

Du bliver nødt til at lave en række sunde valg for at gøre denne juice. De er som følger:

• Gulerod
• Orange
• Citron
• Beet
• Apple

Blanding af ovennævnte ingredienser ordentligt vil producere en opløsning, der effektivt fjerner forstoppelse.

5. Ferskenjuice:

Dette er et fantastisk middel til at fjerne forstoppelsesproblemer. Det vil gøre bøden meget lettere ved at give din tunge et specielt strejf af naturen. For at gøre denne yderst specielle saft skal du bruge følgende

Ingredienser:

• Fersken
• Apple
• Gulerod
• Citron
• Orange

6. Orange Juice With Mint:

Denne orange er mint forfriskning er et mesterværk. Til fremstilling af denne saft skal du først skrælle fire appelsiner og trække saften fra dem. Du skal også bruge mynteblade og tilføje det til glasset med appelsinsaft. Orange har tonsvis af fordele og bruges til forberedelse af en række lægemidler i forbindelse med maveforstyrrelser og hudproblemer.

Se mere: Lung Cleansing Foods

7. Det bedste blandede frugtsaft nogensinde:

Ingredienser:

• 1 madlavnings æble
• Nogle broccolifloretter
• Halv grøn melon
• Watercress

Melon er kendt for sine udrensningsfordele. Plus køler det kroppen effektivt, hvilket er meget nødvendigt, mens man lider af forstoppelsesproblemer. Den saft, der er fremstillet af følgende ingredienser, vil gøre processen med fordøjelsen glat og lindre dig også i mavesygdomme.

Du kan tilberede saften ved blot at blande ingredienserne.

Se mere: Hvilke fødevarer at spise for stærke knogler

8. Grøn æblejuice:

Grøn æblesaft er højt i magnesium og kalium og fungerer som en af ​​de mest effektive smoothies efter træning. Sammen med det gør det strømmen af ​​affaldsmateriale som afføring meget lettere.

9. Gurkemeje Løsning:

Ingredienser :

• Apple
• Pære
• Gulerod
• Selleri
• Citron
• Ingefær rod
• Gurkemejerrot

Bland de ovennævnte ingredienser ordentligt for at skabe en af ​​de mest fantastiske anti-forstoppelsesjuice nogensinde.

Det er bedre at holde op med at snakke om forstoppelse og begynde at tage frugtjuice, som nævnt ovenfor, sammen med god medicin, som sikkert hjælper med at komme tilbage på dine fødder igen.

Se mere: Fødevarer, der reducerer edeem

Se videoen: Beba Esto Antes de Irse a Acostar Para Ayudar a Quemar Grasa Del Vientre (Januar 2020).

Загрузка...